Manfaat Puasa Daud Bagi Kesehatan – Islam
أَحَبُّ الصَّلاَةِ إِلَى اللَّهِ صَلاَةُ دَاوُدَ – عَلَيْهِ السَّلاَمُ – وَأَحَبُّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ ، وَكَانَ يَنَامُ نِصْفَ اللَّيْلِ وَيَقُومُ ثُلُثَهُ وَيَنَامُ سُدُسَهُ ، وَيَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًاSejarah Puasa Daud
“Sebaik-baik shalat di sisi Allah adalah shalatnya Nabi Daud ‘alaihis salam. Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud. Nabi Daud dahulu tidur di pertengahan malam dan beliau shalat di sepertiga malamnya dan tidur lagi di seperenamnya. Adapun puasa Daud yaitu puasa sehari dan tidak berpuasa di hari berikutnya.” [HR. Bukhari no. 1131].
Sebelum saya menjelaskan terkait Faedah dari menjalani Puasa Daud, perlu kita ketahui bagaimana sejarah dari Puasa Daud itu sendiri bagaimana.
Sudah diketahui bersama, bahwa Nabi Daud adalah seorang Nabi Allah Yang mempunyai amalan shalat dan puasa yang itu disukai oleh Allah. Dengan kehebatan inilah Nabi Muhammad memberitahukan kepada para sahabat-sahabatnya tentang cerita Nabi Daud A.S.
Dikisahkan dalam hadits. Dimana seorang pengikut Nabi Muhammad SAW, menanyakan kepada Nabi tentang puasa sunnah yang baik. Nabi menjawab yang tersurat dalam sebuah hadist. Nabi Muhammad SAW bersabda “Tidak ada puasa yang lebih utama dari puasa Dawud, yaitu puasa setengah tahun, yakni, puasa sehari dan berbuka sehari.” [Shahih Muslim, 1971]Kemampuan Nabi Daud berpuasa, ternyata mampu menurun kepada anaknya, Nabi Sulaiman. Menurut Ibn Abbas, Nabi Sulaiman berpuasa tiga hari pada awal bulan, tiga hari pada pertengahan bulan dan tiga hari pada akhir bulan. Jadi, beliau disini mengawali bulan dengan puasa, menjalani pertengahan dengan puasa, dan menutupnya dengan puasa pula.
“Nabi Daud As. biasa tidur seperdua malam dan shalat pada sepertiganya, kemudian tidur lagi seperenamnya. Dan beliau berpuasa satu hari dan tidak berpuasa satu hari.” [HR Bukhari]
Jika diketahui, sebenarnya hampir setiap Nabi memiliki aktivitas berpuasa yang sesuai konteksnya, dimana disebutkan dalam Al Qur’an surah Al-Baqarah ayat 183, “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu (Umat Muhammad) berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar bertaqwa”
Manfaat Puasa Daud
Dari hasil studi yang dilakukan oleh para pakar ditemukan bahwa banyak sekali manfaat puasa daud terhadap kesehatan tubuh. Berdasarkan pendekatan beberapa penelitian dan juga para ahli, manfaat puasa daud diantaranya ;
- Meningkatkan sistem Imune
- Memunculkan daya tarik seseorang
- Lebih Awet Muda
- Kesehatan mental
- Mencegah resiko penyakit jantung
- Detoksifikasi alami
- Untuk kecantikan kulit
- Meningkatkan Ketaqwaan
- Mempertajam perasaan
- Menambah pengetahuan
- Terpelihara dari Maksiat
- Menerima pemberian Allah dengan lapang Hati
- Mampu mengendalikan Emosi
- Menentramkan Jiwa
- Menjadi Hamba Yang Bersyukur
Berbagai manfaat yang di buktikan oleh penelitian dan pendekatan beberapa pendapat diatas, sebenarnya menunjukkan bahwa Puasa Daud cukup bermanfaat bagi tubuh kita. Memang secara prinsip awal, puasa mempunyai banyak hikmah dan manfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Serta kecantikan kulit dan wajah. Ketika menjalani puasa, seluruh organ di dalam tubuh akan berisitirahat dan sel-sel memanfaatkan untuk menghimpu diri agar bisa bertahan hidup. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bagi kita untuk mulai menjadikan puasa daud sebagai salah satu ibadah yang rutin dilaksanakan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar